巻き巻き酢豚

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

薄いお肉でも…酢豚に変身!
食べやすいと⤴イイお返事!
このレシピの生い立ち
薄切りに肉を使っているので…柔らかく好評!

巻き巻き酢豚

薄いお肉でも…酢豚に変身!
食べやすいと⤴イイお返事!
このレシピの生い立ち
薄切りに肉を使っているので…柔らかく好評!

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材料

2人分
  1. 豚肩ロース薄切り肉 200g
  2. ※塩、胡椒(下味) 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. 揚げ油 適量
  5. じゃが芋 45g
  6. ピーマン 50g(2個)
  7. ◎ポン酢 20g
  8. ◎ケチャップ 15g
  9. ◎砂糖(三温糖) 5g
  10. 片栗粉 1~2g
  11. 油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃが芋を4等分位に切る。レンジで加熱をする。(a)

  2. 2

    ピーマンも4等分くらいに切る。
    お肉は巻き巻きして、下味※を振っておく。

  3. 3

    片栗をお肉にまぶして、油で揚げる。

  4. 4

    触り過ぎないように、転がしながら、お肉に8割くらい火を入れて揚げる。
    一旦キッチンペーパーに取り出す。

  5. 5

    別フライパンに油をひいて、(a)とピーマンを入れて炒める。

  6. 6

    揚げたお肉を入れて炒め合わせる。

  7. 7

    混ぜ合わせた◎を入れて絡め炒める。

  8. 8

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

◎に片栗粉を入れているので、トロミが出るのでサッと手早く炒め合わせる。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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