ミキサーに、ふやかしてぷるぷるになったチアシードと豆乳、桃、ヨーグルトを入れます。
冷たいスムージーが好きな方は氷も。

ミキサーのスイッチオン！

滑らかになったら出来上がりです。

乳製品アレルギーや動物性のものが気になる方はヨーグルトなしでも美味しくできます。