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鶏ももをサンドした蓮根フライ
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鶏ももをサンドした蓮根フライ-レシピのメイン写真

鶏ももをサンドした蓮根フライ

卵マヨ星人
卵マヨ星人 @cook_40285839

年末年始、おもてなし料理にピッタリです。蓮根&鶏もものジューシー感を満喫できます。
このレシピの生い立ち
食卓が華やかになる料理を...と思って作りました。油で揚げていますが、アッサリしていて食べやすいです。

年末年始、おもてなし料理にピッタリです。蓮根&鶏もものジューシー感を満喫できます。
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食卓が華やかになる料理を...と思って作りました。油で揚げていますが、アッサリしていて食べやすいです。

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鶏ももをサンドした蓮根フライ

卵マヨ星人
卵マヨ星人 @cook_40285839

年末年始、おもてなし料理にピッタリです。蓮根&鶏もものジューシー感を満喫できます。
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食卓が華やかになる料理を...と思って作りました。油で揚げていますが、アッサリしていて食べやすいです。

年末年始、おもてなし料理にピッタリです。蓮根&鶏もものジューシー感を満喫できます。
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材料

1人分
  • 蓮根 (皮を剥いた状態で)約130g
  • 鶏もも 約170g
  • マヨネーズ 大さじ1杯くらい
  • コショウ 適宜
  • 4で皿に伸ばす片栗粉 適宜
  • 10で振りかけるパン粉 適宜
  • ※衣に使う材料※
  • 片栗粉 大さじ2/3杯くらい
  • パン粉 大さじ2/3杯くらい
  • 水 大さじ1杯くらい
  • 卵 1個
  • ※ディップソース※
  • ケチャップ 大さじ2杯くらい
  • お好みソース 大さじ2杯くらい
  • ※付け合わせ※
  • ブロッコリー 1房
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作り方

  1. 1

    鶏ももは、包丁で刻み、ミンチに近い状態にする。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方1写真
  2. 2

    鶏ももにコショウを振り、マヨネーズで下味を付ける。菜箸でまんべんなく混ぜる。冷蔵庫で寝かせておく。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方2写真
  3. 3

    鶏ももを冷蔵庫で寝かせている間、蓮根を薄くスライスする。(付け合わせのブロッコリーを茹でておく。)

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方3写真
  4. 4

    皿に片栗粉を薄く伸ばす。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方4写真
  5. 5

    スライスした蓮根を1枚ずつ皿に並べる。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方5写真
  6. 6

    蓮根の上に下味の付いた鶏もものパテを載せる。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方6写真
  7. 7

    鶏ももの上に蓮根を載せる。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方7写真
  8. 8

    衣の準備。容器へ水・パン粉・片栗粉の順に入れ、ダマにならないように注意しながら菜箸で混ぜる。卵を割り入れ、更に混ぜる。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方8写真
  9. 9

    8の卵液をスプーンですくい、皿に並べた蓮根に掛ける。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方9写真
  10. 10

    卵液の上にパン粉を振る。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方10写真
  11. 11

    フライパンで油を熱し、フライ返しで10を油の中に移動させる。ひっくり返しながら揚げる。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方11写真
  12. 12

    蓮根・鶏ももに火が通ったことを確認し、皿に取り出す。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方12写真
  13. 13

    1:1の比率でケチャップ&お好みソースを混ぜ合わせ、ディップソースを準備する。

    • 鶏ももをサンドした蓮根フライ作り方13写真

コツ・ポイント

10の工程でパン粉を振る際、スプーンの腹などで具材を押し、衣を馴染ませてください。この一工夫によって、具材がバラバラになることを防げます。

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卵マヨ星人
卵マヨ星人 @cook_40285839
2019/12/25 12:17に公開
料理を見ること・作ること・食べることが大好きな広島人です。料理の幅を増やしたいと思い、クックパッドユーザーになりました。【ジャンクフード大好き!】というグルメ系ブログを運営しています。
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このレシピのキーワード

サンド フライ 片栗粉 れんこん ディップ ブロッコリー 鶏もも肉 卵 ケチャップ

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