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【離乳食中期7ヵ月〜】ほうれん草胡麻和え
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【離乳食中期7ヵ月〜】ほうれん草胡麻和え-レシピのメイン写真

【離乳食中期7ヵ月〜】ほうれん草胡麻和え

離乳食記録。
離乳食記録。 @cook_40285151

ごまの風味が食欲を引きたたせる一品です。
このレシピの生い立ち
大人用胡麻和えのアレンジです

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【離乳食中期7ヵ月〜】ほうれん草胡麻和え

離乳食記録。
離乳食記録。 @cook_40285151

ごまの風味が食欲を引きたたせる一品です。
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材料

  • ほうれん草 大さじ1
  • 麩 一個
  • 鰹節 ひとつまみ
  • すりごま ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったほうれん草を茹でて柔らかくする。

  2. 2

    水気を切ったら、麩、鰹節、すりごまを和えて完成。

  3. 3

    献立
    ・5倍粥
    ・シチュー
    ・ほうれん草の胡麻和え
    ・バナナ

    • 【離乳食中期7ヵ月〜】ほうれん草胡麻和え作り方3写真

コツ・ポイント

麩はほうれん草の汁気でふやけるので作るのがとても簡単です♪

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離乳食記録。
離乳食記録。 @cook_40285151
2019/12/18 11:44に公開
現在1歳の娘がいます。離乳食記録として載せていきます。食パン、お粥、うどん、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ホワイトソースは常に1週間くらいで使い切れる量を 解凍してすぐ使える状態にして冷凍ストックしています。肉類やその他の野菜や果物は大人様のご飯で使うものをその都度買って新鮮な状態で使っています。
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草 かつお節 お麩

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