CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
フムス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
フムス-レシピのメイン写真

フムス

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987

アラブ風ひよこ豆ペースト。フープロで混ぜて、オリーブオイルとパンを添えるだけで、前菜1品出来上がりです。
このレシピの生い立ち
材料が保存しやすく、簡単時短できる前菜は、来客時の救世主になるハズ…と何度か試して、この配合に落ち着きました。

アラブ風ひよこ豆ペースト。フープロで混ぜて、オリーブオイルとパンを添えるだけで、前菜1品出来上がりです。
このレシピの生い立ち
材料が保存しやすく、簡単時短できる前菜は、来客時の救世主になるハズ…と何度か試して、この配合に落ち着きました。

もっと読む

フムス

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987

アラブ風ひよこ豆ペースト。フープロで混ぜて、オリーブオイルとパンを添えるだけで、前菜1品出来上がりです。
このレシピの生い立ち
材料が保存しやすく、簡単時短できる前菜は、来客時の救世主になるハズ…と何度か試して、この配合に落ち着きました。

アラブ風ひよこ豆ペースト。フープロで混ぜて、オリーブオイルとパンを添えるだけで、前菜1品出来上がりです。
このレシピの生い立ち
材料が保存しやすく、簡単時短できる前菜は、来客時の救世主になるハズ…と何度か試して、この配合に落ち着きました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ガルバンゾ豆(ひよこ豆) 1缶(総量約400g)
  • 白ゴマペースト 100g
  • オリーブオイル 50g(大さじ4〜5)
  • ニンニクすりおろし 小さじ1〜2
  • レモン汁 50g
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全ての材料をフードプロセッサーに入れる。

    • フムス作り方1写真
  2. 2

    滑らかになったら止める。

    • フムス作り方2写真
  3. 3

    ドーナツ状にフムス を盛り、真ん中にオリーブオイルを注ぐ。

    • フムス作り方3写真

コツ・ポイント

いつでも作れるようひよこ豆缶とゴマペーストを備蓄しています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987
2021/08/11 11:00に公開
ワーキングマザーだって、お料理を楽しみたい!家族の健康だって、気になる。安心美味かつ簡単時短レシピを求めて、試行錯誤を繰り返しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

フムス お豆 ひよこ豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おうちカフェ☆モカフラペチーノ
  2. ミネストローネ
  3. 抹茶カップカステラ
  4. 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン
  5. ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺
  1. 簡単!やみつき♪無限ピーマン&ツナ♪
  2. 簡単!ジューシー!ピーマンの肉詰め
  3. めんつゆと出汁パックで作る♡簡単肉じゃが
  4. 簡単!お肉柔らか♪鶏胸肉の大葉味噌マヨ♪
  5. 生おからとバナナの腸活パウンドケーキ
  6. Chicken and Broccoli
  7. Slow Cooker Mongolian Beef
  8. Quick Chinese chicken with broccoli and spicy black bean sauce
  9. Crockpot - Turkey Stuffed Bell Peppers
  10. Crockpot Pepperoni Chicken
  1. 新提案!間違いない美味しい組み合わせ☆
  2. ブルーベリープロテインスムージー
  3. 豚こま肉の和風蜂蜜ソース
  4. 自宅で!かんたんラーメンスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197729
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close