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ブルーベリープロテインスムージー
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ブルーベリープロテインスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリープロテインスムージー

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

美容と健康にぴったりの冷たくて美味しいスムージー。プロテインとオイルでエネルギーチャージ。
このレシピの生い立ち
美味しくプロテインスムージーを飲みたくて。

美容と健康にぴったりの冷たくて美味しいスムージー。プロテインとオイルでエネルギーチャージ。
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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

美容と健康にぴったりの冷たくて美味しいスムージー。プロテインとオイルでエネルギーチャージ。
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美味しくプロテインスムージーを飲みたくて。

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材料

2人分
  • ヨーグルト 150cc
  • 冷凍バナナ 1本
  • 冷凍ブルーベリー 40g約20粒
  • プロテイン 砂糖なし 大さじ2
  • MCTオイル 適量
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作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーに入れる。

コツ・ポイント

果物を冷凍しておくと冷たくて美味しいスムージーになります。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2021/08/11 11:00に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー ヨーグルト

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