スイカの皮赤い部分をたくさん残して、食べやすい大きさに切る。

消毒した瓶にスイカの皮を入れて、りんご酢を入れる。
スイカの皮全部酢に漬からなくてもいいです。

砂糖を加えて一晩置きます。水分が出てすっかり酢に漬かってます。

赤がとても綺麗なので、夏のお弁当にも入れてます。

★スイカの皮の効果
美容成分としてシトルリンが豊富
肩こり解消、むくみ改善、ダイエット効果、肌の保湿、筋力増強

コレステロール値下げる、体の体温下げる。