アスパラの煮浸し

旬のアスパラガスをお出汁ですっきりいただけます。

出汁が染み染み、夏に冷やして食べたいアスパラガス

簡単で、あまり火を使わず作れます。アスパラ以外の野菜でも作れると思います

アスパラガスを煮浸しにしたヘルシーな副菜です。

春、季節のアスパラとタケノコで煮浸しを。

アスパラの味を存分に味わいましょう！！

春の季節野菜、アスパラガスを使った簡単でおいしい料理です。

温かくてかつお節の香りが良いうちに召し上がれ☆

アスパラはゆでる・炒める・揚げる・糠漬けぐらいしか、、減塩しょうゆ入りのスープで煮て、あんかけにする方法。おいしい♪

絶品ひろうす！シンプルなおだしで素材の味をそのまんま美味しくいただけます。

緑とお出汁の色合いがステキな料理です。和風に仕上げたやさしいお味です。

五十嵐鰹節こだわりのだしパック「極丸」をつかった煮浸しレシピです。素材の味を引き立てる上品な出汁が、アスパラの甘みと相性抜群！食卓に季節感を添える、小鉢にぴったりのひと皿です。▼「極丸」についてもっと知りたい方は、こちらをぜひご覧ください！https://kezuriba.com/item/tc001/

レンジ加熱だけで作る簡単なアスパラガスの煮浸しです。茹でずに作るので栄養を逃さずヘルシーな副菜です。

アスパラの甘みが美味しい1品です。

アスパラ本来の美味しさを感じる一品

温でも冷でも♪出汁②、濃口醤油みりん砂糖②②①+仕上げの薄口①

あっさりだしのさっぱり美味しい煮浸しです。鰹節をたっぷりかけて。

グリーンアスパラの煮びたしです。今回は嵩ましで小松菜を入れました。蕎麦つゆはグリーンアスパラにも合うんですね♪

たっぷりの濃い目の出汁で煮る煮浸しです。

新鮮なアスパラをほんのひと手間でさらに美味しく♪

食材は２つだけ(*^^*)あっという間に出来ます♪ニラのクセが強すぎず、おあげさんからお出汁がジュワ～♪

春～旬の「アスパラガス」は、豊富なビタミン・アスパラギン酸・ルチンetcが含まれているので、疲労回復に。

昆布と鰹のおだしがしみたアスパラに、ピリリと柚子胡椒をきかせて。柚子胡椒の薫り高い風味とアスパラが、とてもよく合います♪

アスパラを使って定番の煮浸し♡簡単にチャチャッと出来てあともう一品という時にも。2013.5.25日話題入り感謝です♬

出汁の味わいがじんわり優しい。

食欲のない時でも、冷たくてサッパリして美味しい！忙しくてもサッと作れます( ・∇・)お弁当にも(*^^*)

おだしを楽しむシンプルな味つけの茄子の煮浸しどす♪しっかり冷やして旨み凝縮どす☆1人あたり約32キロカロリー♪

だしの旨みが染み込んで美味しい一品です。

優しいだし風味が甘辛タレによく合う一品。色々な野菜でアレンジができるのがうれしいい！

山椒の風味がたまりません＾＾たまにはアスパラも和風でいただきます＾＾