めっちゃ簡単！うの花☆ まるぼち @cook_40061242 少ない材料で簡単‼︎冷凍保存も可能です♪このレシピの生い立ち少ない材料で簡単に作りました！ もっと読む 少ない材料で簡単‼︎冷凍保存も可能です♪このレシピの生い立ち少ない材料で簡単に作りました！ もっと読む めっちゃ簡単！うの花☆ まるぼち @cook_40061242 少ない材料で簡単‼︎冷凍保存も可能です♪このレシピの生い立ち少ない材料で簡単に作りました！ もっと読む 少ない材料で簡単‼︎冷凍保存も可能です♪このレシピの生い立ち少ない材料で簡単に作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 生おから 1袋（250g） ★冷凍ほうれん草 100g ★人参（千切り） 1/2本 ★油揚げ（短冊切り） 1枚 ★ねぎ（小口切り） 1本 ☆醤油 大さじ2 ☆砂糖 大さじ3 ☆酒 大さじ2 ☆粉末かつおだし（素材力だし使用） 1/2袋 ☆水 200cc ☆酢 小さじ1 サラダ油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンで油を熱し★の具材をよく炒める。 2 ①がしんなりしたらおからと☆を加えて全体をよく混ぜながら煮る。 3 ②の粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして出来上がり。余った分はラップで包んで冷凍保存も可能です！ コツ・ポイント 具材はお好みで変えて下さい☻ほうれん草はおすすめです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20199989 コピーしました！ まるぼち @cook_40061242 2016/07/14 10:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単レシピをお届けします♪普段は分量、調理時間など適当なのでレシピ作成がんばります！！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 冷凍餃子ともやしのシャンタンスープ 簡単◎ガーリックシュリンプ🍤 疲れをふき飛ばす参鶏湯 🌶ベジ版・四川風家常茄子🍆 鶏むね肉のさっぱり梅だれ素麺。 小麦粉なし！オートミール100％クッキー 簡単10分♪カリっほく☆ジャーマンポテト フライパンで簡単☆さばの南蛮漬け 材料2つ！余ったそうめん★チーズカリ焼き 和味☆ナスのくたくた煮 Apple Pie Crescent Rolls Chicken with Mushrooms & Mustard Crock pot cheesy bake potato soup Mike's Smoked BBQ'd Beef Ribs Warm Buttered Lobster Rolls 豆腐ハンバーグ スキレットDEオープンオムレツ 炊飯器だけで★簡単ピラフ 簡単！暑い夏こそ冬瓜DEひんやり餡かけ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20199989
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