Spainｻﾝの「おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ」の簡単さ・凄さ・美味しさに感動っ❤油分・糖分を更に減らして低カロリーな自分のダイエット用ケーキを和風で作ってみました。たっぷりの水分とどうぞ♪純ココア＆ドライフルーツでアレンジも★

新鮮なおからが手に、入ったら・・・惣菜と言わず、ケーキも作ってみては如何ですか！

甘納豆がごろごろ入ってしっとりケーキが美味しい♪

抹茶豆乳を使って誰でも簡単に♪おからを使ってちょっぴりヘルシーに仕上げました(^-^)v

とても簡単！！混ぜるだけです(*^_^*)出来るだけカロリーも抑えて♪しっとり美味しいです♪

今回初のシリコンカップで超簡単2分レンジでおから蒸しケーキ☆　おやつにどうぞ♪

手間は一切かかりません！誰でも簡単に作れちゃいます♪

ダイエットおやつ♪食物繊維が豊富なおからと栄養価の高い全粒粉。１個、約72kcalのカップケーキです。（＾＾）

おから＆寒天のヘルシーケーキ♪小麦粉＆油不使用で嬉しい♡

おからを使ったしっとりケーキです。

カロリーのお高いホワイトチョコのケーキを少しでもヘルシーにしたくてバターは使わず、おからを使ってしっとりに仕上げました♪

ほとんどおからのヘルシーケーキです♡ダイエット中の方にオススメです♡詳しい作り方はユーチューブにて公開中です！