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おから入りみたらし団子
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おから入りみたらし団子-レシピのメイン写真

おから入りみたらし団子

塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
このレシピの生い立ち
*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
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*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

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塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
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*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
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*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

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材料

2人分(12個)
  • 白玉粉 60g
  • おからパウダー 10g
  • 木綿豆腐 150〜160g
  • タレ
  • 三温糖(砂糖) 大さじ2
  • 醤油 20cc
  • みりん 20cc
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ボウルに白玉粉、おからパウダー、豆腐を入れ一塊になるまで練り、混ぜ合わせ耳たぶぐらいの固さにする

  2. 2

    生地を12等分に丸め、鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、丸めた生地を全部入れ茹でる

  3. 3

    白玉が浮いてきたらさらに2分茹で、ざるにとる

  4. 4

    フライパンにクッキングシートを引き、③を並べ中火で、両面焼き色がつく様に焼く

  5. 5

    タレを作る。
    鍋にタレの材料を入れ混ぜ合わせたら、中火でとろみがつくまぜ、手早くかき混ぜる。
    白玉にかける

コツ・ポイント

*白玉粉は、豆腐とすぐに混ぜ合わないですが
あきらめずしっかり混ぜ合わせる
*タレはすぐにとろみがつきますが、すぐに火を止めずしっかり混ぜてとろみをつける
(時間がたってもゆるくならない)

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塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180
2014/09/14 10:22に公開
ジュニア野菜ソムリエの資格や、マクロビフードコンシェルジェの資格、食育アドバイザーの資格を生かして、カラダにやさしい家ご飯をコンセプトにレシピを考えています
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このレシピのキーワード

みたらしだんご 片栗粉 おからパウダー もめん豆腐 白玉粉

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