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簡単！カリカリ厚揚げ。
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簡単！カリカリ厚揚げ。-レシピのメイン写真

簡単！カリカリ厚揚げ。

ゆずりんスマイル
ゆずりんスマイル @cook_40114989

我が家では定番のカリカリ厚揚げです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので、簡単で満腹感もあって美味しい厚揚げを選びました。
油抜きをするとヘルシーで美味しいです！

我が家では定番のカリカリ厚揚げです。
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油抜きをするとヘルシーで美味しいです！

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ゆずりんスマイル
ゆずりんスマイル @cook_40114989

我が家では定番のカリカリ厚揚げです。
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糖質制限をしているので、簡単で満腹感もあって美味しい厚揚げを選びました。
油抜きをするとヘルシーで美味しいです！

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 岩塩 適量
  3. お好みでチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げを油抜きする。
    一口大に切る。

  2. 2

    トースターにアルミホイルを引いたら、カットした厚揚げを乗せ、カリカリになるまで、焼く。時々、裏返す。
    30分～45分程度

  3. 3

    お好みで、上にチーズを乗せたりしても美味しいです！

  4. 4

    出来上がったら、岩塩を振り完成です！

コツ・ポイント

全面をカリカリになるまで焼く。

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ゆずりんスマイル
ゆずりんスマイル @cook_40114989
2019/11/15 11:02に公開
身体に優しいご飯、大豆粉を使った低糖質のおやつを作ったりしながら、糖質制限ダイエットをしています。食べてホッと一息つける時間になっています♪♪
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