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かぼハニー

k+kitchen
k+kitchen @cook_40284061

はちみつに含まれるオリゴ糖がビィフィズス菌の栄養となり、腸内フローラを良くしてくれます。
このレシピの生い立ち
健康な食事こそ、効率的かつ経済的な病気の予防法はありません。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • カシューナッツ 適量
  • カッテージチーズ 適量
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを5センチ大にざく切りした後、蒸し器などで蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをお皿に盛り付け、はちみつをかけて、砕いたカシューナッツ、カッテージチーズを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ビタミンBやCも豊富で強力な抗菌作用を持つマヌカハニーなどを使用することでよりアンチエイジング効果が期待できます。

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k+kitchen
k+kitchen @cook_40284061
2018/02/27 09:54に公開
木村病院ヘルスケアセンターk+kitchenから、ご家庭の台所へ、健康に良いレシピをお届けします!
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このレシピのキーワード

かぼちゃ はちみつ カシューナッツ カッテージチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20201916
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