愛顔のたまごレシピ第26弾!甘いものが苦手な方必見!サラダもメインもワンプレートにまとめたカフェ飯・フレンチトースト♡

バターを多めにこんがり焼いたパンにブルーベリーソースの酸味がよく合います

シーザーサラダ風の具沢山サラダ♪食感も楽しめてよく噛んで食べれるので満腹になりますよ！！

ダイエットカフェ飯

ブルーベリーの甘酸っぱさとチーズが良い！！(。>д<)

味も美味しく、写真で撮っても綺麗なサンドイッチが仕上がります。ポイントは「具材多め」です！

朝ごはんに。バターとかのせたらカロリー気になるし、そのままでいーやん！十分美味しいやん！

朝食。「チーズトースト」「いっぱいサラダ」コーヒー。ピザ用のチーズは、１００ｇで４００カロリーもあるけど１０ｇだと４０カロリーだしね。

簡単でオシャレ♥そしておいしい♬うちの旦那さんお気に入りです(^^)

レシピというまでもないものですが簡単にできるのでいい野菜、パン、チーズがそろったらどうぞ

このボリュームなのにカロリーは150カロリー以下！？(野菜抜き)ダイエットの味方です(/ω＼*)

キッシュをお弁当に入れたら女子ランチという考えのもと作りました！めんどうなので生クリームは使いません！