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火なし！包丁なし！5分でオムライス風
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火なし！包丁なし！5分でオムライス風-レシピのメイン写真

火なし！包丁なし！5分でオムライス風

食いしんぼうまる
食いしんぼうまる @cook_40161839

パパっとオムライスを食べたいときに！
おやつに！夜食に！火も包丁も使いません！
5分でできます！
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ツナ缶が余っていたので、作ってみました！

パパっとオムライスを食べたいときに！
おやつに！夜食に！火も包丁も使いません！
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ツナ缶が余っていたので、作ってみました！

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食いしんぼうまる
食いしんぼうまる @cook_40161839

パパっとオムライスを食べたいときに！
おやつに！夜食に！火も包丁も使いません！
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おやつに！夜食に！火も包丁も使いません！
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材料

1人分
  1. ご飯 マグカップ半分
  2. ツナ缶 半分
  3. 卵 1個
  4. ケチャップ 大さじ2
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. コンソメ顆粒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    温めたご飯をマグカップに入れ、ケチャップ大さじ1、ツナ缶半分、コンソメ顆粒小さじ1を入れ混ぜる

  2. 2

    混ぜたご飯に蓋をするようにマヨネーズを入れる

  3. 3

    マヨネーズの上に溶き卵をのせ、レンジで700Wで2分半温め、お好みでケチャップをのせれば完成！

コツ・ポイント

マヨネーズをご飯に蓋をするようにのせること！
そうすると卵が綺麗に固まります！
チーズを挟むとカルシウムが取れて、美味しさもUPします！

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食いしんぼうまる
食いしんぼうまる @cook_40161839
2018/03/13 00:04に公開
料理が好きな大学生です！栄養バランスや、ヘルシーな料理を考えて作ってます！！
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