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【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき
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【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき-レシピのメイン写真

【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき

みさ★あや
みさ★あや @cook_40244244

【離乳食ぱくぱく期】
手づかみ食べの練習にも!
栄養価の高いたまごとごはんで簡単に

このレシピの生い立ち
自分のペースで手づかみでぱくぱく食べたい息子のために

※息子はよく食べる子です
たまご2/3個、ごはん60gくらいがちょうどよい量かもしれません…

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みさ★あや
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手づかみ食べの練習にも!
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たまご2/3個、ごはん60gくらいがちょうどよい量かもしれません…

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手づかみ食べの練習にも!
栄養価の高いたまごとごはんで簡単に

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材料

  • ごはん 90g
  • たまご (M) 1個
  • オリーブ油 少々
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作り方

  1. 1

    卵をしっかり溶く

  2. 2

    ごはんに①溶き卵を加え、よく混ぜる

    • 【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブ油を中火で熱する
    キッチンペーパーで余分な油は拭き取る

  4. 4

    ②をスプーンですくって落とし入れる

    • 【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき作り方4写真
  5. 5

    両面をしっかり焼く

    • 【ぱくぱく期】たまごごはんの一口おやき作り方5写真

コツ・ポイント

冷めたごはんはレンジで温めてから使うこと
溶き卵とごはんはしっかり混ぜること

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みさ★あや
みさ★あや @cook_40244244
2018/03/15 08:38に公開

このレシピのキーワード

お焼き 卵かけご飯 卵 ご飯

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