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さっぱり鶏胸肉をいただけます!
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糖質制限で胸肉を食べたくて、シンプルにゆでるところにたどり着きました
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糖質制限で胸肉を食べたくて、シンプルにゆでるところにたどり着きました
鶏胸肉の皮を剥いで食べやすい大きさに切って塩胡椒をふる
袋に胸肉を入れてお酒を適量入れて、冷蔵庫でしばらく寝かせる
お鍋にお湯をはって沸騰してきたら鶏肉を入れて、グツグツならないくらいで5分くらい茹でてざるにあげる
ボールに鶏肉を入れて、レモン酢とオリーブオイルを適量いれてマリネし、冷蔵庫で寝かせる
たくさんのお野菜と召し上がれ
レモン酢なければ好きなお酢とはちみつ入れてもいいです!レモンの絞り汁入れるとさらに美味しいはず!
マリネするときにたくさんのお野菜もいれてマリネしてもGOOD
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