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塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル
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塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル-レシピのメイン写真

塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル

賀古遥
賀古遥 @cook_40127591

2018.11.16話題入り感謝。塩酒粕万能ネギ油を使ったブロッコリーのナムル。酒粕の旨みと大蒜の香りで無限にいけます

このレシピの生い立ち
塩酒粕をいろいろな料理に応用したくて。

2018.11.16話題入り感謝。塩酒粕万能ネギ油を使ったブロッコリーのナムル。酒粕の旨みと大蒜の香りで無限にいけます

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塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル

賀古遥
賀古遥 @cook_40127591

2018.11.16話題入り感謝。塩酒粕万能ネギ油を使ったブロッコリーのナムル。酒粕の旨みと大蒜の香りで無限にいけます

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2018.11.16話題入り感謝。塩酒粕万能ネギ油を使ったブロッコリーのナムル。酒粕の旨みと大蒜の香りで無限にいけます

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材料

2〜3人分
  • ブロッコリー 200g
  • 塩酒粕入り万能ネギ油 (ID:20145939) 小さじ2〜
  • ニンニクすりおろし (チューブ可) 一片
  • 削り節 ひとつかみ
  • 炒りごま (お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、水を張ったボウルにしばらくつけて、汚れを落とします。

  2. 2

    耐熱容器に1のブロッコリーと水大さじ1を入れ、蓋をして、レンジ強で2分ほど加熱します。

    • 塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル作り方2写真
  3. 3

    加熱が終了したら、ブロッコリーを冷水に取ります。火傷に注意して下さいね。

  4. 4

    容器に塩酒粕入り万能ネギ油とすりおろしニンニクを入れて混ぜ合わせ、水気を切ったブロッコリーを入れて和えたら出来上がり。

    • 塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル作り方4写真
  5. 5

    お好みで削り節、炒りごまを振って召し上がれ♪

    • 塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル作り方5写真

コツ・ポイント

混ぜて和えるだけなので特にコツはないです。ブロッコリーの加熱時間は、電子レンジの機種によって調節して下さい。もちろん茹でていただいてもOKです(^^)

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賀古遥
賀古遥 @cook_40127591
2018/03/16 22:19に公開
【22.2更新】ニックネーム変更しました(旧:arpeggione) 当面の間、新規レシピの投稿、既存レシピの削除・見直し、つくれぽの投稿を行う予定はありませんが、キッチンは閉鎖せずこのまま残しておくとことに致します。ご参考にしていただけましたら幸いです。
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このレシピのキーワード

ナムル ブロッコリー

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