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ほっこり温まる♡厚揚げと三つ葉の卵とじ
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ほっこり温まる♡厚揚げと三つ葉の卵とじ-レシピのメイン写真

ほっこり温まる♡厚揚げと三つ葉の卵とじ

ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751

三つ葉をたっぷり加えた卵とじ。風味が口いっぱいに広がります!
このレシピの生い立ち
厚揚げと三つ葉の消費を考えて、一品作ってみました。

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ほっこり温まる♡厚揚げと三つ葉の卵とじ

ゆきプー♡
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材料

3〜4人分
  1. 厚揚げ 小2枚(220g)
  2. 三つ葉 1束
  3. 卵 2個
  4. 水 300cc
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    厚揚げは、熱湯を回しかけて油抜きし、2cm四方に切る(1個あたり9等分)。
    三つ葉は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に水、めんつゆ、ほんだしを加え、加熱する。そこに厚揚げを加え、弱〜中火で8分煮る。

  3. 3

    この間に、卵をボウルに割り入れ、溶きほぐしておく。

  4. 4

    2に三つ葉を加えて、三つ葉に火が通るよう全体を混ぜながら加熱する。

  5. 5

    三つ葉がしんなりしてきたら、溶き卵を加えて回し入れ、弱火にする。ゆっくりとかき混ぜながら、お好みの固さまで加熱する。

  6. 6

    火を止め、器に盛って完成です♪

コツ・ポイント

厚揚げをじっくり煮詰めるので、味が染みてぷりぷりになります!
火加減で水分量が変わるので、卵を加熱する前に水分がだいぶなくなってしまったら、少し足してみて下さい。

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ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751
2018/03/17 08:22に公開
2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー&カロリーオフを意識しています!皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡^^
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