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忙しい朝に♡豆苗の超簡単サラダ
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忙しい朝に♡豆苗の超簡単サラダ-レシピのメイン写真

忙しい朝に♡豆苗の超簡単サラダ

healthyeri
healthyeri @cook_40284463

時間のない時、疲れて料理を作りたくない時、また単身で料理を頑張ってる方も手軽に野菜摂取♫豆苗の抗酸化作用がとてもヘルシー
このレシピの生い立ち
料理といえるか悩みましたが、時間のない時、疲れて料理を作りたくない時でも、また、料理が苦手な方でもお手軽に野菜が摂れますので、一応掲載してみました。簡単ですが、豆苗のほろ苦さとゴマドレッシングのまろやかさがよく合い、癖になるお味です♡

時間のない時、疲れて料理を作りたくない時、また単身で料理を頑張ってる方も手軽に野菜摂取♫豆苗の抗酸化作用がとてもヘルシー
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料理といえるか悩みましたが、時間のない時、疲れて料理を作りたくない時でも、また、料理が苦手な方でもお手軽に野菜が摂れますので、一応掲載してみました。簡単ですが、豆苗のほろ苦さとゴマドレッシングのまろやかさがよく合い、癖になるお味です♡

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忙しい朝に♡豆苗の超簡単サラダ

healthyeri
healthyeri @cook_40284463

時間のない時、疲れて料理を作りたくない時、また単身で料理を頑張ってる方も手軽に野菜摂取♫豆苗の抗酸化作用がとてもヘルシー
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料理といえるか悩みましたが、時間のない時、疲れて料理を作りたくない時でも、また、料理が苦手な方でもお手軽に野菜が摂れますので、一応掲載してみました。簡単ですが、豆苗のほろ苦さとゴマドレッシングのまろやかさがよく合い、癖になるお味です♡

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料理といえるか悩みましたが、時間のない時、疲れて料理を作りたくない時でも、また、料理が苦手な方でもお手軽に野菜が摂れますので、一応掲載してみました。簡単ですが、豆苗のほろ苦さとゴマドレッシングのまろやかさがよく合い、癖になるお味です♡

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材料

1人分
  • 豆苗 20g位(お好きなだけ)
  • 胡麻ドレッシング 適量
  • ミニトマト 2個
  • すりごま(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗をキッチンバサミで摘み取るように切ります。

  2. 2

    ササッと水洗い

  3. 3

    お皿の上でさらにキチンばさみで半分に切ります。

  4. 4

    ミニトマトを加え、お好みのドレッシングをかけて完成!

  5. 5

    お好みで、すりごまを振りかけてもokです。

コツ・ポイント

豆苗はお好みの長さに切り分けて。。

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healthyeri
healthyeri @cook_40284463
2019/12/01 22:32に公開
小林恵里子 model2020春、日本女子大食物学科卒業2021フードスペシャリスト資格取得料理がとにかく苦手!という人も簡単に作れるヘルシーレシピがテーマです。私が普段作ってる中から簡単なものを少しずつご紹介。疲れて帰った日もすぐに作れる料理を目指しています。https://linktr.ee/erikokobayashi
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 ミニトマト ゴマ

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