ほうれん草とえのきのヘルシー包み焼き 藤井２１ @cook_40094961 油揚げに包んだらそれはもう逸品料理でしょうごま油香る中華風の包み焼きこのレシピの生い立ち油揚げレシピ もっと読む 油揚げに包んだらそれはもう逸品料理でしょうごま油香る中華風の包み焼きこのレシピの生い立ち油揚げレシピ もっと読む ほうれん草とえのきのヘルシー包み焼き 藤井２１ @cook_40094961 油揚げに包んだらそれはもう逸品料理でしょうごま油香る中華風の包み焼きこのレシピの生い立ち油揚げレシピ もっと読む 油揚げに包んだらそれはもう逸品料理でしょうごま油香る中華風の包み焼きこのレシピの生い立ち油揚げレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 ３〜４把 えのき １/２パック 卵 １個 ごま油 大さじ１杯 鶏がらスープの素 小さじ１杯 醤油 大さじ１杯 酒 大さじ１杯 みりん 大さじ１杯 水 １００cc すりおろし生姜 小さじ１/２杯 片栗粉 大さじ１杯弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げを熱湯で油抜きします 2 半分に切って開いておきます 3 鍋にすりおろし生姜と片栗粉以外の調味料を全て入れ火にかける 4 細かく切ったえのきとほうれん草を加えて煮ましょう 5 くたっと感が出てきたら水溶き片栗粉を加えてとろみを付け溶き卵を入れしっかりと火を通します 6 先程の油揚げに具を詰めます 7 ごま油引いて油揚げを焼きます焦げやすいです 8 両面軽く焼き色が付いたら完成 コツ・ポイント ・油揚げを先に油抜きして冷ましておきます・具もしばらく放置して冷めてからの方が詰めやすいです・油揚げは焼くとかなり焦げやすいです・本当にすぐ焦げるから 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20207253 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2019/06/02 05:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード えのき 片栗粉 ほうれん草 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ すき焼きのタレ2人前 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め すまし汁 小松菜と黒ごま 豚ロース厚切り肉と南瓜のオイスター炒め 《レンジ》低カロリーおやつ＊豆腐もち 簡単！めんつゆで肉豆腐♥ 下味冷凍でしっとりカジキの照り焼き おつまみ・お弁当＊椎茸のオイスター炒め Cracker fried chicken tenders Overnight French toast bake Easy peach cobbler Breakfast French Toast Beef and Broccoli ドーナツスプーンで作るソフトドーナツ きゅうりと竹輪薄揚げさっと煮 簡単‼︎ キャラメリゼ ピーカンナッツ 貴女風味で夏野菜切れっぱで❤️ゆりさん風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20207253
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