ゴーヤとツナのおろしあえ．memo knk★ @cook_40098645 メモmemo.このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外でのゴーヤの食べ方を発見！ もっと読む メモmemo.このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外でのゴーヤの食べ方を発見！ もっと読む ゴーヤとツナのおろしあえ．memo knk★ @cook_40098645 メモmemo.このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外でのゴーヤの食べ方を発見！ もっと読む メモmemo.このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル以外でのゴーヤの食べ方を発見！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1個 大根 1/3ぐらい ※酢 小さじ1 ※醤油 小さじ1.5 ※ごま油 小さじ1 ※砂糖、塩 各ひとつまみ ＊塩、砂糖 各ひとつまみ ＊ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを切って、塩もみして熱湯でサッと湯がく。冷水にさらし、熱が取れたらギュッと絞り水気をとる。＊で下味をつける。 2 大根をおろし、ギュッと握って絞る。 3 ※を合わせておく。 4 ツナ缶を開けて油をきる。 5 大根おろしとゴーヤ、ツナを合わせる。 6 5を※とよくあえる。 7 完成☆ コツ・ポイント 苦いのが苦手なのでゴーヤ、大根おろしはしっかり絞りました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20208343 コピーしました！ knk★ @cook_40098645 2014/10/04 14:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単ごはん(●´∀`●) もっと読む このレシピのキーワード おろしあえ ツナ 大根 ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ほくとろ🤤焼きさつまいもの生ハム＆クリチのせ🍠 グレープフルーツのグラニテ 厚揚げ・れんこん・パプリカの味噌チーズ焼き☆ カルシウムがとれる！れんこんの落とし焼き 🔰フライパン1つで簡単！牛肉とごぼうの甘辛卵とじ ベーコンと小松菜☆卵のマヨネーズ炒め なすとピーマンの甘味噌炒め♡お弁当にも♡ ニラスープ人気検索1位＊にらと卵のスープ 小松菜☆簡単小松菜と厚揚げの煮浸し 簡単！マシュマロと豆乳でチョコババロア♡ Homemade Soft Pretzels Lonnie`s Jambalya Recipe Hobo Memphis Style BBQ Sauce Easy Fruit Salad さくさくぱんだちゃんのアイス風呂 アジの甘酢かけ 即席！しいたけの青のりマヨチーズ焼き ☺簡単♪ベトナムフォーガー風そうめん☺ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20208343
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