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ツナトマトのミルクそうめん
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ツナトマトのミルクそうめん-レシピのメイン写真

ツナトマトのミルクそうめん

雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468

【ミルクで減塩!乳和食】めんつゆ+牛乳で減塩&まろやか!
このレシピの生い立ち
めんつゆを牛乳で割ってそうめんのつけダレに!びっくりですがハマリます。栄養が偏りがちなそうめんなので、ツナ、トマトをトッピングして彩りよく。1品でも満足感のあるレシピにしました。

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雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468

【ミルクで減塩!乳和食】めんつゆ+牛乳で減塩&まろやか!
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材料

4人分
  • 雪印メグミルク牛乳 300ml
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • そうめん 300g
  • トマト 2個
  • ツナ缶詰(油漬) 2缶
  • しその葉 8枚
  • ゆで卵 2個
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作り方

  1. 1

    牛乳とめんつゆを合せて、つゆを作っておく。

  2. 2

    トマトは一口大に切り、ツナ缶詰と和える。
    しその葉はせん切り、ゆで卵は1/4に切る。

  3. 3

    そうめんは袋の表示時間どおりに茹で、冷水でもみ洗いし、水気をきって器に盛る。

  4. 4

    2)を彩りよくのせ、つゆにつけながらいただく。

コツ・ポイント

牛乳で作る和食!?牛乳がコクのあるおいしい調味料になります。
料理に深みを与えてくれるので、減塩に!

つゆはかけても美味しくいただけます。
トッピングはお好きなものをどうぞ。

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雪印メグミルク
雪印メグミルク @cook_40123468
2014/10/21 07:02に公開
牛乳・乳製品を使ったおいしいレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 ゆで卵 トマト 牛乳

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