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☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆
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☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆-レシピのメイン写真

☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆

新米はなこ
新米はなこ @cook_40128752

色はグリーンなのにりんごの味が前に出て飲みやすい❗
このレシピの生い立ち
青汁でケールを飲んでたら花粉症がましになった気がしてたこの頃(〃´o`)=3
そんなときに目の前に粉でないケールそのものが‼
即レジ済ましてお持ち帰りです(笑)

色はグリーンなのにりんごの味が前に出て飲みやすい❗
このレシピの生い立ち
青汁でケールを飲んでたら花粉症がましになった気がしてたこの頃(〃´o`)=3
そんなときに目の前に粉でないケールそのものが‼
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☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆

新米はなこ
新米はなこ @cook_40128752

色はグリーンなのにりんごの味が前に出て飲みやすい❗
このレシピの生い立ち
青汁でケールを飲んでたら花粉症がましになった気がしてたこの頃(〃´o`)=3
そんなときに目の前に粉でないケールそのものが‼
即レジ済ましてお持ち帰りです(笑)

色はグリーンなのにりんごの味が前に出て飲みやすい❗
このレシピの生い立ち
青汁でケールを飲んでたら花粉症がましになった気がしてたこの頃(〃´o`)=3
そんなときに目の前に粉でないケールそのものが‼
即レジ済ましてお持ち帰りです(笑)

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材料

3人分
  • ケール 1/2袋
  • 人参 1/2本
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2個
  • 牛乳 2カップ
  • はちみつ お好みで
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作り方

  1. 1

    ケールはざく切りにし、さっと下ゆでをする。

    • ☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆作り方1写真
  2. 2

    りんご、人参、バナナ1口大ぐらいの大きさに切る。

    • ☆生ケールと好きなもの全部混ぜジュース☆作り方2写真
  3. 3

    ①と②をミキサーに入れて牛乳を加えスイッチON!!

  4. 4

    お好みでハチミツを加えて撹拌させ。完成(*^o^)/\(^-^*)

コツ・ポイント

生のケールって灰汁が多いと思ってたので、念には念をで色々野菜果物入れましたが全然大丈夫でした‼

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新米はなこ
新米はなこ @cook_40128752
2018/03/15 11:32に公開

このレシピのキーワード

ジュース りんご ケール バナナ にんじん はちみつ 牛乳

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