体に良い！食べやすい！玄米ご飯♪

体に良い！食べやすい！玄米ご飯♪-レシピのメイン写真

体に良い！食べやすい！玄米ご飯♪

手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

このままおにぎりでもよし!!
食欲がない時でもOK d(^-^)
このレシピの生い立ち
玄米は体に良いとわかっていても、食べにくいもの…。
でも、梅干しを入れるとすっごく食べやすい!!
ゆっくり噛んで食べることで甘みが増します(*´∀`)♪

このままおにぎりでもよし!!
食欲がない時でもOK d(^-^)
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玄米は体に良いとわかっていても、食べにくいもの…。
でも、梅干しを入れるとすっごく食べやすい!!
ゆっくり噛んで食べることで甘みが増します(*´∀`)♪

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手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

このままおにぎりでもよし!!
食欲がない時でもOK d(^-^)
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玄米は体に良いとわかっていても、食べにくいもの…。
でも、梅干しを入れるとすっごく食べやすい!!
ゆっくり噛んで食べることで甘みが増します(*´∀`)♪

このままおにぎりでもよし!!
食欲がない時でもOK d(^-^)
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玄米は体に良いとわかっていても、食べにくいもの…。
でも、梅干しを入れるとすっごく食べやすい!!
ゆっくり噛んで食べることで甘みが増します(*´∀`)♪

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材料

玄米１合
梅干し１個
水目盛りまで

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作り方

1
玄米は洗い、炊飯器に従い水と一緒に入れ、梅干しも入れる。
2
一晩おいて、玄米モードで炊飯する。
3
炊き上がったら、梅干しを潰すように混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

あくまでも玄米１合に梅干し１個が基本♪

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手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

2014/09/16 13:29に公開

毎日が手抜き料理に…。市販品に一手間が豪華に変身＼('_＼)(／_,)／痩せたぁい!!でも、なかなか難しい…(‾▽‾;)頑張ろ～～～～～(m--)m

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