作り方
- 1
じゃがいもを4~5cmの細切りにする。
- 2
青切り昆布は食べやすい大きさに切っておく。
- 3
砂糖・酢・薄口しょうゆを合わせて三杯酢を作っておく。
- 4
沸騰したお湯に①をさっとくぐらせ火を通す。青切り昆布もさっとゆでておく。
- 5
④を熱いうちに③に合わせそのまま冷ま
す。 - 6
しらす干しを油で乾煎りしカリカリにする。
- 7
⑤を器に盛り、⑥を上からかける。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 66kcal
・たんぱく質 3.4g
・脂質 0.3g
・塩分 1.3g
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