新じゃがと青切り昆布の三杯酢
春の献立シリーズ③ー3
このレシピの生い立ち
☆☆久留米産農産物☆☆
新じゃが
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新じゃが
じゃがいもを4~5cmの細切りにする。
青切り昆布は食べやすい大きさに切っておく。
砂糖・酢・薄口しょうゆを合わせて三杯酢を作っておく。
沸騰したお湯に①をさっとくぐらせ火を通す。青切り昆布もさっとゆでておく。
④を熱いうちに③に合わせそのまま冷ま
す。
しらす干しを油で乾煎りしカリカリにする。
⑤を器に盛り、⑥を上からかける。
栄養価(1人前)
・エネルギー 66kcal
・たんぱく質 3.4g
・脂質 0.3g
・塩分 1.3g
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