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きのこたくさん生姜豆乳すーぷ
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きのこたくさん生姜豆乳すーぷ-レシピのメイン写真

きのこたくさん生姜豆乳すーぷ

rinGo嬢
rinGo嬢 @cook_40286548

ダイエットしたいけど続かない!そんな私にぴったりの具だくさんきのこの豆乳すーぷ!
このレシピの生い立ち
よく行くエステのおねーさんがオススメしてくれたこのレシピ。きのこ自体がダイエットに効果的で、さらに生姜で身体が温まると言うことで、この時期もってこいなわけです。豆乳はあまり好きではなかったけど、このすーぷで好きになりました!

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このレシピの生い立ち
よく行くエステのおねーさんがオススメしてくれたこのレシピ。きのこ自体がダイエットに効果的で、さらに生姜で身体が温まると言うことで、この時期もってこいなわけです。豆乳はあまり好きではなかったけど、このすーぷで好きになりました!

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きのこたくさん生姜豆乳すーぷ

rinGo嬢
rinGo嬢 @cook_40286548

ダイエットしたいけど続かない!そんな私にぴったりの具だくさんきのこの豆乳すーぷ!
このレシピの生い立ち
よく行くエステのおねーさんがオススメしてくれたこのレシピ。きのこ自体がダイエットに効果的で、さらに生姜で身体が温まると言うことで、この時期もってこいなわけです。豆乳はあまり好きではなかったけど、このすーぷで好きになりました!

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材料

2人分
  1. しめじ 1パック
  2. まいたけ 1パック
  3. えのき 1パック
  4. 水 200ml
  5. 豆乳 200ml
  6. 鶏ガラすーぷの素 小さじ1
  7. 生姜 小さじ1
  8. 塩 適量
  9. こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    1:下準備をする
    しめじと舞茸は食べやすい大きさに手で割き、えのき茸は3cm長さにカット

  2. 2

    2:テフロン加工の鍋できのこを炒める
    中火でしっかりと炒め軽く塩・コショウする
    きのこは加熱すると粘り気がでる

  3. 3

    3:水と豆乳を加え温める
    鍋に水を加えて煮立ったら中火にし、豆乳を加えて沸騰させないように加熱する

  4. 4

    4.鶏ガラスープを加える
    塩こしょうで味を整えたら、火を止め、しょうがを加える
    豆乳を煮立たせるとかたまるので注意

  5. 5

    5.器に盛り付ける
    あさつきなどをちらすと彩りもいい感じです

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rinGo嬢
rinGo嬢 @cook_40286548
2014/09/22 10:40に公開

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