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スイスチャードで基本のグリーンスムージー
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スイスチャードで基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

スイスチャードで基本のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

スイスチャードは癖の少ないグリーンスムージーになります。味はほうれん草に似た仕上がりに。
このレシピの生い立ち
家にスイスチャードがあったので。

スイスチャードは癖の少ないグリーンスムージーになります。味はほうれん草に似た仕上がりに。
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sara99
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スイスチャードは癖の少ないグリーンスムージーになります。味はほうれん草に似た仕上がりに。
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材料

できあがり900cc
  • スイスチャード 120g 2袋
  • グレープフルーツ 1個
  • バナナ 1本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

なめらかになるまで回すと味もなめらかになります。
果物は冷凍でも大丈夫です。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/10/06 14:28に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ グレープフルーツ スイスチャード

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