作り方
- 1
かぼちゃは角切りにしラップをかけ電子レンジで加熱(約一分半)
ほうれん草はざく切りミニトマトは角切りウインナーは小口切り - 2
フライパンに油を熱してほうれん草、ウインナーを炒め
かぼちゃを入れて塩コショウをし耐熱器にミニトマトと共に盛る - 3
ボウルに卵、牛乳、チーズ、★を入れて混ぜ合わせ
②の器に流し入れオーブントースターで約10分焼く
コツ・ポイント
かぼちゃはやわらかくなってるか確認する
気分によってトマトとウインナーの量を変えると
がっつり系、さっぱり系と味が変わる
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