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ニラと豆腐と卵の中華炒め★
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ニラと豆腐と卵の中華炒め★-レシピのメイン写真

ニラと豆腐と卵の中華炒め★

リゅみ
リゅみ @cook_40286717

ご飯に合います♪おつまみにも。ダイエット中でも。
このレシピの生い立ち
ニラ玉子が好きですがいつも量が足りなくて(^^; 豆腐で重増しました。

ご飯に合います♪おつまみにも。ダイエット中でも。
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ニラ玉子が好きですがいつも量が足りなくて(^^; 豆腐で重増しました。

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ニラと豆腐と卵の中華炒め★

リゅみ
リゅみ @cook_40286717

ご飯に合います♪おつまみにも。ダイエット中でも。
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ニラ玉子が好きですがいつも量が足りなくて(^^; 豆腐で重増しました。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • ニラ 1束
  • たまご 2個
  • オイスターソース 大さじ1(好みで大さじ2)
  • 塩コショウ お好みで
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ★豆腐はキッチンペーパーに包んで少し水切りをしておきます

  2. 2

    卵を大きめの炒り卵にして別皿に置いておきます。

  3. 3

    5センチ幅に切ったニラと賽の目に切った豆腐をごま油で炒める。全体に火が通れば
    炒り卵を戻して炒める。油はねで火傷注意

  4. 4

    オイスターソースを回しかけ混ざるように軽く炒める。お好みで塩コショウで味を整えてください。

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リゅみ
リゅみ @cook_40286717
2018/03/01 06:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 卵 もめん豆腐

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