菜の花はさっと茹でて水にさらします。よく絞って水気をきり食べやすい大きさにカットしておきます。

ツナ缶は油をしっかりきっておきます。

ボールに1と2を入れてＡをくわえ混ぜ合わせます。

味をみながら塩こしょうを入れてできあがりです。