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お豆と野菜のカラフルマリネ
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お豆と野菜のカラフルマリネ-レシピのメイン写真

お豆と野菜のカラフルマリネ

Chee_2009
Chee_2009 @cook_40094889

紙パックの白いんげんと冷蔵庫の野菜で、お手軽カラフルな一皿を♪
このレシピの生い立ち
パプリカよく買います。でも、家族が少ないと半端に余るので、冷蔵庫にあるものを混ぜ合わせて一皿にしました。

紙パックの白いんげんと冷蔵庫の野菜で、お手軽カラフルな一皿を♪
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パプリカよく買います。でも、家族が少ないと半端に余るので、冷蔵庫にあるものを混ぜ合わせて一皿にしました。

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お豆と野菜のカラフルマリネ

Chee_2009
Chee_2009 @cook_40094889

紙パックの白いんげんと冷蔵庫の野菜で、お手軽カラフルな一皿を♪
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パプリカよく買います。でも、家族が少ないと半端に余るので、冷蔵庫にあるものを混ぜ合わせて一皿にしました。

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パプリカよく買います。でも、家族が少ないと半端に余るので、冷蔵庫にあるものを混ぜ合わせて一皿にしました。

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材料

4人分
  • 白いんげん 1パック(固形量230g)
  • ☆ゆで卵 2個
  • ☆トマト 1個
  • ☆パプリカ(赤) 1/4個
  • ☆パプリカ(黄) 1/4個
  • ☆パプリカ(オレンジ) 1/4個
  • ☆ピーマン 小1個
  • ☆オリーブ(黒でも緑でも) 8個くらい
  • パセリ(乾燥又はみじん切り) 少々
  • クレイジーレモンペッパーマリネード又は塩胡椒とレモン汁 適宜
  • エキストラバージンオリーブオイル お好みで
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作り方

  1. 1

    いんげん豆はザルで水を切り、トマトは皮を湯剥き。☆を1センチ程度の角切りにしてボウルで合わせる。

  2. 2

    パセリも加え、味を見ながらクレイジーソルトの仲間のレモンペッパーマリネード で和えます。

  3. 3

    お好みでオリーブオイルを回しかけて供します。

  4. 4

    参考;
    お刺身用のサーモンがあれば軽く塩で締めて加えると副菜としては豪華な一品に。

  5. 5

    今回活躍したお豆とソルト

    • お豆と野菜のカラフルマリネ作り方5写真

コツ・ポイント

超簡単♪ 和えるだけ。塩胡椒とレモン汁、あるいはクレソル+レモン汁でも美味しいです。

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Chee_2009
Chee_2009 @cook_40094889
2017/12/16 00:22に公開
2015年12月に自分の覚書き用に始めましたが、今では見て下さる方々や『つくれぽ』が励みです。
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このレシピのキーワード

マリネ ゆで卵 トマト パプリカ ピーマン オリーブ 白インゲン豆 オレンジ

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