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下仁田ねぎの肉巻き
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下仁田ねぎの肉巻き-レシピのメイン写真

下仁田ねぎの肉巻き

akkey-y
akkey-y @akkey

焼いた下仁田ねぎはとっても甘いので味付けはお醤油だけ。放っておけばできるので忙しい朝にぴったりのお弁当おかずです。
このレシピの生い立ち
下仁田ねぎをたくさん頂いたので。

焼いた下仁田ねぎはとっても甘いので味付けはお醤油だけ。放っておけばできるので忙しい朝にぴったりのお弁当おかずです。
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下仁田ねぎをたくさん頂いたので。

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下仁田ねぎの肉巻き

akkey-y
akkey-y @akkey

焼いた下仁田ねぎはとっても甘いので味付けはお醤油だけ。放っておけばできるので忙しい朝にぴったりのお弁当おかずです。
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下仁田ねぎをたくさん頂いたので。

焼いた下仁田ねぎはとっても甘いので味付けはお醤油だけ。放っておけばできるので忙しい朝にぴったりのお弁当おかずです。
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下仁田ねぎをたくさん頂いたので。

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材料

お弁当1人分
  • 下仁田ねぎ 1本
  • 豚ロースまたはバラ薄切り肉 2~4枚
  • 薄力粉 少々
  • 醤油 小さじ1/2~
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作り方

  1. 1

    ねぎは豚肉の幅に合わせて切る。豚肉を広げて薄力粉を薄く振ってねぎをのせ端から巻いていく。はがれが心配だったら楊枝を刺す。

  2. 2

    アルミホイルの上に並べてコンロのグリルかトースターで10分ほど焼く。豚肉に火が通ったら醤油をかけてさらに5分ほど焼く。

  3. 3

    触れるくらいまで冷ましたら半分に切って完成。

コツ・ポイント

今回ねぎの青い部分が痛んでいて処分してしまいましたがあれば捨てずに一緒に巻くとより甘みがあっておいしく、見た目もきれいです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2019/12/05 10:20に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

肉巻き 薄力粉 豚ロース 薄切り肉 下仁田ネギ

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