水晶鶏

rusasan
rusasan @cook_40252212

つるつる冷たい水晶鶏
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉でヘルシーなものを食べたいと思ったので

水晶鶏

つるつる冷たい水晶鶏
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉でヘルシーなものを食べたいと思ったので

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ☆塩 小さじ1
  3. 重曹 小さじ1
  4. ☆砂糖 大さじ1
  5. ボウル1杯分
  6. 片栗粉 適宜
  7. 大さじ2
  8. ニラ 1束
  9. ♪醤油 大さじ5
  10. ♪お酢 大さじ5
  11. ごま 大さじ1
  12. ♪ラー油 適宜
  13. 柚子胡椒 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大の薄切りにする。

  2. 2

    ☆をボウルに加えて溶かし、1を入れて1時間以上置く。

  3. 3

    2 を水洗いしてキッチンペーパーで拭き取り、酒をまぶしてから片栗粉を適量まぶす。

  4. 4

    3を沸騰したお湯で茹で、常温になるまで冷ましてから冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    ニラを刻み、♪と一緒に混ぜ合わせ、しんなりしたら盛り付けた4にたっぷりかける。

コツ・ポイント

鶏を茹でる時はしっかりと沸騰させること!

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