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胃にやさしい スープリゾットでぽかぽか
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胃にやさしい スープリゾットでぽかぽか-レシピのメイン写真

胃にやさしい スープリゾットでぽかぽか

zebram
zebram @cook_40045358

冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪くて。あったかくて胃にやさしいものを。と思い作りました。これからの季節朝ごはんにおすすめ。

冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
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zebram
zebram @cook_40045358

冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
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胃の調子が悪くて。あったかくて胃にやさしいものを。と思い作りました。これからの季節朝ごはんにおすすめ。

冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
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材料

1人前
  • 水 250cc
  • 生姜 5g
  • 玉ねぎ 1/10個
  • ベーコン 10g
  • ブロッコリー 2個
  • プチトマト 4個
  • 豆苗 1/10束
  • コンソメ顆粒 小匙1
  • 塩 少々
  • ごはん 軽く1膳
  • 卵(M) 1個
  • こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。ベーコンは1センチ幅にカット。豆苗は5センチくらいに。ブロッコリーは小房わけにします。

  2. 2

    生姜はみじん切りまたはチューブのもので1センチくらい。結構多めです。

  3. 3

    鍋に水を沸かし、みじん切りの生姜・玉ねぎ・ベーコンを入れ茹でます。沸騰後ブロッコリー・豆苗・へたを取ったトマトも入れます

  4. 4

    沸騰のまま3分くらい煮たら、コンソメを入れご飯を加えてさっとほぐします。
    お好みの硬さのご飯になるように煮てください。

  5. 5

    沸騰のまま溶き卵を加え塩で味を調整。お好みで胡椒を。
    お好みでバターを加えるとさらにおいしいですよ。

  6. 6

    今回使った材料 みじん切りの生姜・ブロッコリー・ベーコンは冷凍にカットして保存していたものです。

  7. 7

    きのこやキャベツなどを入れてもおいしいと思います。
    the 残り野菜で。

コツ・ポイント

卵を入れる時は沸騰した状態で。
私はさらっと食べたいのであまり煮込まず、ご飯を入れて沸騰したら1~2分で卵を入れます。

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zebram
zebram @cook_40045358
2014/09/22 23:28に公開
難しいものは使わない。料理苦手な人もこんな簡単でよかったんだ!って思ってもらえるレシピをupしてます。元カフェスタッフ・調理師 今はただの面倒くさがりな調理好きな人です。instagram @zebra.ssg.cooking
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このレシピのキーワード

スープ リゾット 豆苗 ベーコン ミニトマト ブロッコリー 卵 玉ねぎ ご飯 しょうが

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