胃にやさしい スープリゾットでぽかぽか

zebram @cook_40045358
冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪くて。あったかくて胃にやさしいものを。と思い作りました。これからの季節朝ごはんにおすすめ。
胃にやさしい スープリゾットでぽかぽか
冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱のあるときに。
朝御飯、ランチに簡単。
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪くて。あったかくて胃にやさしいものを。と思い作りました。これからの季節朝ごはんにおすすめ。
作り方
- 1
玉ねぎはスライス。ベーコンは1センチ幅にカット。豆苗は5センチくらいに。ブロッコリーは小房わけにします。
- 2
生姜はみじん切りまたはチューブのもので1センチくらい。結構多めです。
- 3
鍋に水を沸かし、みじん切りの生姜・玉ねぎ・ベーコンを入れ茹でます。沸騰後ブロッコリー・豆苗・へたを取ったトマトも入れます
- 4
沸騰のまま3分くらい煮たら、コンソメを入れご飯を加えてさっとほぐします。
お好みの硬さのご飯になるように煮てください。 - 5
沸騰のまま溶き卵を加え塩で味を調整。お好みで胡椒を。
お好みでバターを加えるとさらにおいしいですよ。 - 6
今回使った材料 みじん切りの生姜・ブロッコリー・ベーコンは冷凍にカットして保存していたものです。
- 7
きのこやキャベツなどを入れてもおいしいと思います。
the 残り野菜で。
コツ・ポイント
卵を入れる時は沸騰した状態で。
私はさらっと食べたいのであまり煮込まず、ご飯を入れて沸騰したら1~2分で卵を入れます。
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