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からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal
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からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal-レシピのメイン写真

からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal

lunadrop
lunadrop @lunadrop

体重増えてません。からみ餅はふた口サイズ、小さく作って3種類。ちょい盛りのおせち。
満腹になる前に箸を置きました☆
このレシピの生い立ち
2020年1月4日 朝食
カロリー計算は有料ダイエットアプリ機能を参考にしてます。

体重増えてません。からみ餅はふた口サイズ、小さく作って3種類。ちょい盛りのおせち。
満腹になる前に箸を置きました☆
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2020年1月4日 朝食
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からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal

lunadrop
lunadrop @lunadrop

体重増えてません。からみ餅はふた口サイズ、小さく作って3種類。ちょい盛りのおせち。
満腹になる前に箸を置きました☆
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満腹になる前に箸を置きました☆
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材料

  • 雑煮の汁
  • おすまし具材
  • だし
  • 数の子
  • いくらなます
  • 酢ばすで雪輪蓮根
  • マグロ生姜おかか
  • さつま芋レモン煮 2個
  • 花豆 1個
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作り方

  1. 1

    高台にひとくち〜ふた口サイズのからみ餅です。
    ご飯茶碗一杯分のカロリー目安で作りました。250kcal超えないように。

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方1写真
  2. 2

    お雑煮の汁でおすまし。
    さやいんげん
    紅芯大根
    生麩
    菜花
    三つ葉
    昆布とスルメだしです♪

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方2写真
  3. 3

    鯛の珍味皿に数の子

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方3写真
  4. 4

    いくらなますです。

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方4写真
  5. 5

    雪輪に飾り切りの蓮根です♪

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方5写真
  6. 6

    マグロの生姜おかか煮
    さつま芋レモン煮
    花豆

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方6写真
  7. 7

    少しずつ盛り付けて配膳、召し上がれ♪

    • からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal作り方7写真
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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2020/01/04 01:45に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です＾＾
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このレシピのキーワード

お豆 まぐろ さつま芋 れんこん いくら 数の子 しょうが

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