さっぱり薬味の和なサラダ~亜麻仁油かけ~

leafmama
leafmama @cook_40053018

やわらかい春キャベツの千切りにミョウガ、大葉、削り節をトッピング 体に嬉しい亜麻仁油とノンオイルドレッシングでヘルシーに
このレシピの生い立ち
お肉や脂っこいメインの時さっぱりサラダを食べたかった ミョウガが好きなので

さっぱり薬味の和なサラダ~亜麻仁油かけ~

やわらかい春キャベツの千切りにミョウガ、大葉、削り節をトッピング 体に嬉しい亜麻仁油とノンオイルドレッシングでヘルシーに
このレシピの生い立ち
お肉や脂っこいメインの時さっぱりサラダを食べたかった ミョウガが好きなので

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材料

  1. 春キャベツキャベツ 3枚(お好み)
  2. ミョウガ 2本(お好み)
  3. 大葉 3枚(お好み)
  4. 削り節 1/2パック(お好み)
  5. ノンオイル青じそドレッシング( お好みの物でも)適量
  6. 白胡麻 適量
  7. 亜麻仁油 小さじ1~

作り方

  1. 1

    ●を千切りにして器に盛る

  2. 2

    ドレッシングをかけ削り節をかけ、お好みで亜麻仁油をかける

  3. 3

    ※参考1 このレシピを使った献立です

  4. 4

    カリカリ梅をトッピングしてみました

  5. 5

    2015.3.12
    タイトル&写真少し変更
    作り方変更ありません

コツ・ポイント

材料はなるべく細めに切ると口当たりが良いと思います

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leafmama
leafmama @cook_40053018
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普通なお家ごはんを、ちょっとした工夫で楽しく♫可愛く✿健康美的❤を目指してます。  好きな物❤雑貨&多肉植物アレンジ&食器❤ ❤相葉君❤ポメっち♀と、旦那さん、娘の3人家族+実両親で同居してます。自営業で、「わぁぁ~汗汗」と慌てて作る わちゃわちゃキッチン。レシピ修正等ご理解下さい♫ 皆様のレシピを楽しく作らせて頂いてます(^^♪いつか娘にこの楽しさをレシピと共に伝えられたらなぁ~♪
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