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小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け
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小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け-レシピのメイン写真

小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け

remies
remies @smile_remies_kitchen

小腹がすいたらうずらの卵の醤油漬け。サラダにいれたりお蕎麦にのせたり、おせちと一緒におやつに、どうせとるならタンパク質。
このレシピの生い立ち
お正月料理は、タンパク質が少ないので、うずらの卵の醤油漬けを作っておいて、おやつにしました。
お正月以外にも、うずらの卵の醤油漬けを作っておけば、おやつになります。

小腹がすいたらうずらの卵の醤油漬け。サラダにいれたりお蕎麦にのせたり、おせちと一緒におやつに、どうせとるならタンパク質。
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お正月料理は、タンパク質が少ないので、うずらの卵の醤油漬けを作っておいて、おやつにしました。
お正月以外にも、うずらの卵の醤油漬けを作っておけば、おやつになります。

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小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け

remies
remies @smile_remies_kitchen

小腹がすいたらうずらの卵の醤油漬け。サラダにいれたりお蕎麦にのせたり、おせちと一緒におやつに、どうせとるならタンパク質。
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お正月料理は、タンパク質が少ないので、うずらの卵の醤油漬けを作っておいて、おやつにしました。
お正月以外にも、うずらの卵の醤油漬けを作っておけば、おやつになります。

小腹がすいたらうずらの卵の醤油漬け。サラダにいれたりお蕎麦にのせたり、おせちと一緒におやつに、どうせとるならタンパク質。
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材料

  • うずらの卵 2パック
  • 醤油 1/8カップほど
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作り方

  1. 1

    うずらの卵をゆでます。
    殻をむいて鍋にいれます。

  2. 2

    鍋に醤油を入れて、コロコロころがして、全体にいろがついたら醤油から取り出して器に入れて、冷蔵庫で保存します。

    • 小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け作り方2写真
  3. 3

    おせち料理とともに。ローストビーフとともに。おやつに。サラダに。お蕎麦にのせて、いろいろ使えます。

    • 小腹がすいたら、おやつにうずらの醤油漬け作り方3写真

コツ・ポイント

お好みで、酢醤油につけても美味しいです。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2020/01/03 05:16に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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うずらの卵

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