せせり甘辛丼。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

せせり うまいぞ 甘辛で。
このレシピの生い立ち
いつもの、“とりあえず”で買ってきたせせりをどうしようか悩んでいたところ、軽めのランチ3人分を作ることになり、収穫したてのにんにくもあったので、こんな感じに作りました。

せせり甘辛丼。

せせり うまいぞ 甘辛で。
このレシピの生い立ち
いつもの、“とりあえず”で買ってきたせせりをどうしようか悩んでいたところ、軽めのランチ3人分を作ることになり、収穫したてのにんにくもあったので、こんな感じに作りました。

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材料

3人分
  1. 鶏せせり 250g
  2. たまねぎ 200g
  3. ごはん(1人分) 150g
  4. ごま 大さじ1
  5. 生にんにく 30g
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★日本酒 大さじ1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★砂糖(きび糖) 大さじ1
  10. 七味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    今年、わが家で穫れた“生”にんにくをおろします。このあと、★を投入して調味液を作ります。

  2. 2

    薄切りのたまねぎ(今回は新たまねぎを使用)を中火のごま油でしっかり炒め、ごはんに乗せておきます。

  3. 3

    1の調味液にしばらく浸けておいたせせりを、たまねぎを炒めたあとのフライパンで炒めます。

  4. 4

    調味液がねっとり絡むくらいになれば、出来上がりです。3つに取り分け、七味唐辛子かけて、どうぞ!

コツ・ポイント

見た目を多くするために、せせり12羽分?を2等分して、24片にしてから調理しました。にんにくは生でなくてもよいです・・・。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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