豚しゃぶ味噌 桃缶のアイス 2001
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
味噌汁の残りがあれば、五分でできる、肉料理と、桃缶のアイス（写真右上）のデザートです。
このレシピの生い立ち
時間がなかったけど、なんとかつくりました。
桃は、高フォドマップかもしれませんが、缶なら、お腹が崩れることがないので、一切れ程度たまに食べます。
豚しゃぶ味噌 桃缶のアイス 2001
味噌汁の残りがあれば、五分でできる、肉料理と、桃缶のアイス（写真右上）のデザートです。
このレシピの生い立ち
時間がなかったけど、なんとかつくりました。
桃は、高フォドマップかもしれませんが、缶なら、お腹が崩れることがないので、一切れ程度たまに食べます。
作り方
- 1
豚もも肉をしゃぶしゃぶする。
- 2
味噌汁の汁の、余りをかけて、紫蘇をあしらい、完成です。煮詰めて泥々になった赤味噌が美味しいかと思います。
- 3
桃缶のシャーベットを添えてみました。シロップごと凍らせたものを、三時間ほど、冷蔵庫で解凍すると、食べごろです。
- 4
（缶の中身全て、別の容器に移し替えてから、凍らせました。）半解凍の状態で、スプーンですくえます。
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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