にらの大量消費に如何ですか？^^また、フライパン１つで、とっても簡単に、もう一品！です。

手、足、腰の冷え寒がりで、頭痛、胃弱に、海老がおすすめです♪特に、睡眠不足、睡眠の質が悪い翌日に、頭痛が起きる方には、エビが効果的です♪エビは助陽類で温性♪高野豆腐と卵とじにしました♪エビ性味：甘・温帰経：肝・腎・脾・肺効能：補腎壮陽、通乳適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血#卵とじ　#高野豆腐　#卵とじ簡単　#高野豆腐簡単　#高野豆腐卵とじ簡単　#高野豆腐卵とじ　#高野豆腐煮物　#豊田市漢方#海老高野豆腐簡単　#海老　#海老簡単　#海老高野豆腐　　

つくれぽ2件ありがとう！肉のかわりに高野豆腐と海老を使った簡単卵とじ！海老に片栗粉をまぶすのでとろみで味舌ざわりが優しい

冷蔵庫の野菜室の中に大きな白菜が占領していて消費しないと・・・っと思ってにらと一緒 に卵とじにしちゃいましたｗ

だし汁のいらない煮物です。とっても簡単でおいしいです。青ねぎがいっぱい食べられます。（写真は川海老３００ｇ、青ねぎ５００ｇで作ったものです。）

とっても安上がりで簡単！！卵ふわふわで美味しいです(*^^*)

最近ニラにハマってるので！ニラ料理を模索中

★人気検索トップ10入りありがとうございます★とっても簡単なのであと一品って時に。5分でできます！

ささぎの卵とじ煮。簡単１品料理です。

春と言ったら「つくし」♬残った「つくしの煮びたし」をリメイク！定番の玉子とじで簡単一品✿

簡単！スピードメニュー！はごろも煮缶詰め使用で、調味料不要です。

おうちで簡単本格的♫玉子とじそば♫をどうぞ♡ 半熟玉子がとても美味しいﾃﾞｽ♪