ツナとワカメのペペロンチーノ炒め スナックあられ @cook_40103572 簡単楽チン節約レシピおつまみや副菜に…このレシピの生い立ちワカメとツナの炒め物です もっと読む 簡単楽チン節約レシピおつまみや副菜に…このレシピの生い立ちワカメとツナの炒め物です もっと読む ツナとワカメのペペロンチーノ炒め スナックあられ @cook_40103572 簡単楽チン節約レシピおつまみや副菜に…このレシピの生い立ちワカメとツナの炒め物です もっと読む 簡単楽チン節約レシピおつまみや副菜に…このレシピの生い立ちワカメとツナの炒め物です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1~2人分 ワカメ 70ｇくらい ツナ缶 1缶 オリーブオイル 大匙1 ニンニクチューブ 5cmくらい 輪切り唐辛子 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパン弱火にオリーブオイル 唐辛子 ニンニクを入れ香り出しする 2 乾燥ワカメならばお湯かけて戻し水切りする 3 ワカメとツナを投入し醤油を回し入れてよく混ぜ合わせ完成です コツ・ポイント 簡単楽チンレシピです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20224078 コピーしました！ スナックあられ @cook_40103572 2017/10/09 03:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ペペロンチーノ ツナ ワカメ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ローストビーフ 全粒粉入り食パン(改良版) ★低糖質‼オーツブランでチョコチップぱん ふわふわ卵にゅうめん 大根の千枚漬 人参花飾り 豚こまとれんこんの甘辛炒め*お弁当にも 黄金比✨もち麦の茹で方 レンチンで簡単❢小松菜のお浸し(^^) 話題入感謝♫ヤバうま☆絶品ブリめし 鯖缶玉子とじ丼（親子丼風） Blueberry Oatmeal Muffins Crawfish Etouffee Sweet Corn Bread for Bread Machine Mom's Turbo Dinner Rolls Vegetables and chicken soup 浅漬けの素改 親芋のサクサク!クリーミー♡コロッケ ツナとワカメのペペロンチーノスパゲッティ 小松菜と大根であっさりめ★上海風焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20224078
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