下茹で不要✽ブロッコリーのにんにく炒め

emyo @emyo
蒸し焼きで旨みと栄養を凝縮!シンプルにクレソルとベーコンの塩気でブロッコリーの美味しさを引き立てます♡切り方にコツあり♪
このレシピの生い立ち
無類のブロッコリー好きな主人に捧ぐひと皿。笑
定番の炒めものだからこそ、ブロッコリーの美味しさを最大限引き出せるよう作りました。
下茹で不要✽ブロッコリーのにんにく炒め
蒸し焼きで旨みと栄養を凝縮!シンプルにクレソルとベーコンの塩気でブロッコリーの美味しさを引き立てます♡切り方にコツあり♪
このレシピの生い立ち
無類のブロッコリー好きな主人に捧ぐひと皿。笑
定番の炒めものだからこそ、ブロッコリーの美味しさを最大限引き出せるよう作りました。
作り方
- 1
ベーコンを細切りに、ニンニクはみじん切りに刻む。
- 2
ブロッコリーを縦半分に切り、さらに半分に切り分ける。
- 3
小房に分けるように切り、大きいものは半分にして、切り口に断面が出来るようにする。残った茎の部分は、皮を厚めに切り落とす。
- 4
熱したフライパンにオリーブオイルをしいて、ブロッコリーの断面を下にして焼いていく。
- 5
ブロッコリーに焼き色がついたらひっくり返し、まんべんなく塩をふり入れる。(※参照)
続いてベーコン、ニンニクを加える。 - 6
全体を混ぜ合わせたら、蓋をして1分蒸し焼きにする。
1分蒸らしてから蓋を開け、味見して足りなければ塩を加え完成!
コツ・ポイント
蒸し焼きにすることで、ブロッコリーの美味しさを凝縮しました!満遍なく火が通るよう切り方に工夫しました♬
※すぐに焦げ目がつき始めるので、ブロッコリーの香ばしい香りがしてきたな~と思ったら、一度ひっくり返して見てて下さいね^^
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