こんにゃく麺☆釜揚げ月見とろろ
とろろでツルっと美味しく
こんにゃく麺でヘルシーな月見とろろです
このレシピの生い立ち
低カロリーのこんにゃく麺レシピの考察
作り方
- 1
【とろろ】
長芋を擦り、だし汁・卵を入れ
すり鉢で滑らかになるまで擦る - 2
こんにゃく麺はお湯を沸かし
沸騰した中へ入れ温める - 3
湯切りをした、こんにゃく麺を器に入れ
だし汁をかけて混ぜる - 4
とろろをのせ卵黄を上にのせる
かいわれ大根を飾り完成
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
こんにゃく麺で長芋と梅のさっぱり麺 こんにゃく麺で長芋と梅のさっぱり麺
長芋とこんにゃく麺で、ツルッ!トロッ! 一食あたり蕎麦の場合423kcalのところ、こんにゃく麺なら151kcalに! トレテスのこんにゃく -
-
ダイエットにこんにゃく麺♪納豆とろろそば ダイエットにこんにゃく麺♪納豆とろろそば
ダイエットにはこんにゃく麺。とろろと納豆のネバネバ食材で夏バテも解消!納豆入りなのできちんとタンパク質もきちんと摂れます。 yummysunny -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20224728