✧あき✧

納豆 • 刻みネギ • キムチ • ごま • 味付け海苔 or 韓国のり • 卵黄 • 焼肉のたれ • コチュジャン • ごま油 • マヨネーズ

納豆 • アボカド • マヨネーズ • わさび • ピザ用チーズ • 醤油 • パセリ

米米 もち麦 • もち水 • まぐろフレーク • 人参 • 油揚げ • しめじ • 減塩醤油 • 料理酒 • 味醂 • 鰹だし粉 • 昆布だし粉

米 もち麦 • 水 • だし粉 • 白だし • 梅干し • 塩昆布 • しらす

米 • もち麦 • 鮭の切り身 • 油揚げ • 人参 • 椎茸 • しめじ • 減塩醤油 • 白だし • 料理酒 • 味醂 • だし粉 •

米 もち麦 • 焼豚 • 玉ねぎ • 椎茸 • 卵 • 刻みねぎ • 減塩醤油 • 鶏ガラの素 • 料理酒 • 塩コショウ • 水 • ごま油

うなぎ蒲焼き • 米 もち麦 • うなぎのタレ • 酒 • 水 • 酒 • うなぎのタレ

手羽元 • ほりにし • ガーリックパウダー • 酒 • お好みの野菜 • 焼き油

ペンネ　茹で時間12分 • ベーコン • 玉ねぎ • アボカド • 豆乳 • 水 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • オリーブオイル • 粉チーズ • 無塩バター • レモン汁 •

米 • もち麦 • ベーコンブロック • 玉ねぎ • コーン • アスパラ • 水 • 顆粒コンソメ • 料理酒 • 塩コショウ • 無塩バター

手羽元 • 水 • マーマレード • 減塩醤油 • 料理酒 • 味醂 • オイスターソース • 焼き油

パスタ 1.6mm • 水 • 足し水 • だし粉 • 無塩バター • 玉ねぎ • しめじ • 冷凍イカ • 明太子 • 白だし • オリーブオイル • マヨネーズ •

栃尾揚げ • 納豆 • 付属のタレ • キムチ • 刻みねぎ • コチュジャン • ごま油 • ピザ用チーズ

栃尾揚げ • 長芋とろろ • 明太子 • 2倍濃縮の麺つゆ • マヨネーズ • 大葉 みじん切り • 刻み海苔

米 • もち麦 • 茹で筍 • 油揚げ • 白だし • 麺つゆ • 料理酒 • 水

米 • タコ • 千切り生姜 • 水 • 減塩醤油 • 料理酒 • 味醂 • だし粉 • 塩 • 小口ねぎ

米 • もち麦 • 水 • 水 • ターメリック • 塩 • にんにくチューブ • オリーブオイル • 固形燃料

早ゆでパスタ　1.6mm　2束 • 赤いウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • 水 • 顆粒コンソメ • ケチャップ • 甘味噌 • 塩コショウ • オリーブオイル • オリーブオイル •

米 • もち麦 • コーン缶 • 水 • 料理酒 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • 無塩バター • 仕上げの無塩バター • ブラックペッパー • ドライパセリ

パスタ 1.6mm • 水 • 玉ねぎスライス • 冷凍イカ • 鶏ガラの素 • 塩 • 大葉ジェノベーゼ • オリーブオイル • 釜揚げしらす • 千切り大葉