さつまいもと牛肉の煮物
肉じゃがのさつまいもバージョン!
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さつまいもがたくさんあるので季節のお野菜で肉じゃが風の煮物を作りました。
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さつまいもがたくさんあるので季節のお野菜で肉じゃが風の煮物を作りました。
こんにゃくを下茹でする。油揚げは油抜きする。サラダ油をひいたお鍋に牛肉を入れて炒め、調味料と生姜を加えて煮る。
牛肉を端に寄せてあいた場所に一口大のさつまいもと串切りの玉ねぎと一口大の油揚げを入れて出汁を注ぐ。フタをして中火で煮る。
こんにゃくを加えて煮る。さつまいもに火が通ったら出来上がり。温めなおす時に縦半分に切ったオクラを入れる。
お肉だけ先に煮て味をしっかり含ませてから野菜をどんどん加えて!かき混ぜずに煮汁をお玉でかけながら煮ると煮崩れせずきれいに仕上がる。オクラは温めなおす時に入れると色よく仕上がる。
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