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野菜たっぷりミートソーススパゲティ
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野菜たっぷりミートソーススパゲティ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりミートソーススパゲティ

こうももmama
こうももmama @cook_40106813

簡単ながら美味しく栄養満点なスパゲティです。
お好みで粉チーズやタバスコをどうぞ♪
'14.02.13 TOP10入り☆
このレシピの生い立ち
ずっと缶やパックのミートソースを使っていましたが、お野菜が足りないのと添加物が気になり、自分で作る様になりました。
子供が嫌いがちなナスもこのミートソースだと食べてくれます。

簡単ながら美味しく栄養満点なスパゲティです。
お好みで粉チーズやタバスコをどうぞ♪
'14.02.13 TOP10入り☆
このレシピの生い立ち
ずっと缶やパックのミートソースを使っていましたが、お野菜が足りないのと添加物が気になり、自分で作る様になりました。
子供が嫌いがちなナスもこのミートソースだと食べてくれます。

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野菜たっぷりミートソーススパゲティ

こうももmama
こうももmama @cook_40106813

簡単ながら美味しく栄養満点なスパゲティです。
お好みで粉チーズやタバスコをどうぞ♪
'14.02.13 TOP10入り☆
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ずっと缶やパックのミートソースを使っていましたが、お野菜が足りないのと添加物が気になり、自分で作る様になりました。
子供が嫌いがちなナスもこのミートソースだと食べてくれます。

簡単ながら美味しく栄養満点なスパゲティです。
お好みで粉チーズやタバスコをどうぞ♪
'14.02.13 TOP10入り☆
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子供が嫌いがちなナスもこのミートソースだと食べてくれます。

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材料

4人分
  • 合いびき肉 250g
  • たまねぎ 1玉
  • にんじん 1本
  • 長なす 2本
  • にんにく 1かけ
  • ホールトマト 1缶
  • 白ワイン(赤ワインや料理酒もOK) 100cc
  • ★ケチャップ 大2
  • ★ウスターソース 大2
  • ★砂糖 大1/2
  • ★鶏がらスープ 小1/2~1
  • ★塩 二つまみ
  • オリーブ油 大2
  • パスタ 360~400g
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。
    たまねぎ・にんじん・ながなすは5mm角くらいのみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火でにんにくがきつね色になりいい香りがするまで加熱する。

  3. 3

    合いびき肉を色が変わるまで炒め、塩コショウする。
    そのあと、みじん切りの野菜も一緒に炒める。

  4. 4

    鍋に沸かした多めの湯にしっかり塩味を感じるくらい塩を加え、パスタを茹で始める。

  5. 5

    ホールトマト缶をつぶしながら入れて、白ワインを加える。
    調味料(★)を加え、中~弱火で少し煮詰める。

  6. 6

    パスタをざるにあける。
    茹で汁お玉いっぱいをソースに加え、ひと煮立ちさせなじませる。
    必要であれば塩コショウで調味する。

  7. 7

    パスタの上にミートソースをたっぷりかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

お野菜は焦げないようにしっかり炒めてあげると甘味がでて美味しいです。
煮込むことでトマトの酸味が飛びます。
また砂糖を加えているので、さらにお子さんにも食べやすい味となっています。

2014/4/7 野菜のカットサイズを修正しました。

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こうももmama
こうももmama @cook_40106813
2014/01/31 03:45に公開
食べるの大好き家族のママです。母になり、大学で学んだ栄養学を元に、栄養バランスの良い簡単なレシピを日々考えています。「食べたもので体は出来ている」
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このレシピのキーワード

パスタ ミートソース なす にんじん トマト缶 にんにく 酒 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20226090
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