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こうももmama

こうももmama

@cook_40106813

食べるの大好き家族のママです。
母になり、大学で学んだ栄養学を元に、栄養バランスの良い簡単なレシピを日々考えています。
「食べたもので体は出来ている」

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  • ひじきの煮物

    • 作りやすい量
    • 1

  • 豆ご飯

    • 2合分

  • いちご大福

    • 8個文
    • 3

  • えびチリ

    • 4人分

  • 揚げくるみごまめ

    • 作りやすい量

  • 鶏そぼろ

    • 1

  • きんぴらごぼう

    • 作りやすい量
    • 3

  • 切り干し大根の煮物

    • 作りやすい量
    • 5

  • ZENBヌードルでペペロンチーノ

    • 1人

  • 我が家の牛丼

    • 4～5人分
    • 1

  • <簡単>エビマヨ

    • 4人分
    • 1

  • <圧力鍋で>牛肉の赤ワイン煮込み

    • 4人分
    • 2

  • 桃の寒天ゼリー

    • ゼリー250㏄

  • <甘くない桃レスキュー>桃のコンポート

    • もも1個分

  • <電子レンジで>簡単パスタ

    • 1人分

  • ポークストロガノフ

    • 4人分
    • 1

  • <ルー不要>クリームシチュー

    • 4人分
    • 8

  • たけのこご飯

    • 4人分

  • 色濃いめ★簡単たけのこご飯

    • 4合分
    • 4

  • タケノコの茹で方

    • 3