爽やか☆サツマイモとリンゴのサラダ

埼玉県 @cook_40069270
サツマイモは食物繊維やビタミンCが豊富で栄養たっぷり。後味爽やかなサラダにしてたくさん召し上がってくださいね!
このレシピの生い立ち
県産野菜のおいしさや旬を感じてもらいたくて作りました!三芳町上富地区産の「富の川越いも」は贈答用として有名です。
(写真:鈴木正美、レシピ:大村多恵子)
レシピ出典:JAグループさいたまhttp://www.ja-saitama.jp/
爽やか☆サツマイモとリンゴのサラダ
サツマイモは食物繊維やビタミンCが豊富で栄養たっぷり。後味爽やかなサラダにしてたくさん召し上がってくださいね!
このレシピの生い立ち
県産野菜のおいしさや旬を感じてもらいたくて作りました!三芳町上富地区産の「富の川越いも」は贈答用として有名です。
(写真:鈴木正美、レシピ:大村多恵子)
レシピ出典:JAグループさいたまhttp://www.ja-saitama.jp/
作り方
- 1
サツマイモは皮付きのまま1㎝角に切り、水にさらして水気をきる。
- 2
鍋に1を入れ、ひたひたの水を加えて竹串がスーッと通るまでゆでる。ざるに上げてから鍋に戻し、火にかけて水分をとばす。
- 3
干しぶどうは熱湯にしばらく漬けて戻し、キッチンペーパーなどで水気をよく拭く。
- 4
リンゴは皮をむいていちょう切りにし、塩水に漬け、キッチンペーパーなどで水気をよく拭く。
- 5
ボウルに調味料を入れ、2、3、4を加えてあえる。サラダ菜を敷いた器に盛り、アーモンドスライスを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
☆サツマイモは蒸し器で蒸したり、レンジで加熱してもおいしく作れます。
☆サツマイモの甘さをみて、砂糖の量は加減してくださいね。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20227472



