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ベジップス

hashimo1
hashimo1 @cook_40243839

さつまいも、かぼちゃ、にんじんなどお好みで
このレシピの生い立ち
これ子供が大好きなんです。より安上がりに安全に笑

さつまいも、かぼちゃ、にんじんなどお好みで
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これ子供が大好きなんです。より安上がりに安全に笑

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hashimo1
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さつまいも、かぼちゃ、にんじんなどお好みで
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これ子供が大好きなんです。より安上がりに安全に笑

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材料

  • さつまいも 小2本
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作り方

  1. 1

    薄切りしアクを抜き160度の油で5分
    あげてそのまま冷ます
    出来上がり

コツ・ポイント

今回はさつまいもですが他の野菜でも出来るはず。低温でじっくりがコツ。

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hashimo1
hashimo1 @cook_40243839
2014/10/15 02:36に公開
健康診断で脂肪肝と言われ、体に良い食事を目指しています。
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さつま芋

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